Люди скрывают свои проблемы с алкоголем, есть выход из ситуации

Как жить с человеком, у которого есть алкогольная зависимость? Как жить с мужем алкоголиком? Эта тема актуальна для многих семей, в дом которых пришла беда под названием алкогольная зависимость. Нужно ли мириться с мужем алкашом или необходимо поставить вопрос ребром: или я или бутылка? Что думают на этот счет специалисты, какие советы они дают женам, мужья которых выпивают?

Как вести себя с алкоголиком: нужно ли бороться с алкоголизмом близкого человека?

Многие родственники (дети, супруги, родители) всячески пытаются спасти родного человека: они водят его к врачам, ставят свечи в церкви за здравие, прячут деньги, запрещают пить спиртное дома. Но такая борьба не имеет никакого смысла. Потому что если человек сам не решит бросить пить, то никакие усилия родных не помогут.

Алкоголизм – это психическое заболевание, вылечить которое под силу только специалистам – наркологам-психиатрам

Осознание того факта, что муж болен алкоголизмом

Многие женщины до конца не верят в то, что их мужья алкоголики. Они думают: «Почему он приходит домой пьяный? Почему он постоянно раздражен, рассержен, а когда я ему наливаю, то он расцветает?». Ответ прост: «Потому что он болен алкоголизмом». Женщина должна принять и понять этот факт.

Как жить с пьющим мужем?

Прежде всего, нужно принять тот факт, что изменить человека мы не можем. Насильно избавить его от зависимости нельзя. Даже если не наливать ему в рюмку водку дома, он все равно найдет место, где сможет выпить.

Здесь важно донести до человека всю важность его состояния. И если эта мысль будет доведена до его разума, то он сам захочет бросить пить.

Только самостоятельное осознание собственной проблемы поможет человеку справиться с зависимостью.

Важно постоянно поддерживать контакт с мужем.

Как жить с алкоголиком в одной квартире, если зависимость у него появилась недавно?

Если вы хотите спасти свои отношения, семью, то бросать мужа не нужно. Необходимо помочь ему. Как? Нужно нагрузить его домашними делами, не выполнять его работу. Если жена будет постоянно сама ездить за продуктами, забирать детей из детского сада или школы и так дальше, то муж к этому привыкнет и будет думать: «Как все замечательно. Я могу пить, супруга и так все делает вместо меня».

Во избежание частых пьянок стоит нагрузить мужа домашними делами

Ни в коем случае нельзя брать на себя его обязанности. Если у мужа есть задача – забрать ребенка или съездить помочь родителям, то не стоит брать инициативу в свои руки. Нужно довериться ему и если он еще не совсем безрассудный человек, то он сможет научиться себя контролировать.

Как вести себя с мужем алкоголиком? Советы психологов

1. Не поддаваться провокациям мужа, не давать ему денег, научиться говорить нет. Если муж просит денег, аргументируя это тем, что ему нужно отдать долг, а вы понимаете, что эти деньги пойдут на выпивку, то не давайте ему их. Пусть он сам идет и зарабатывает их. Чтобы заработать деньги, ему придется поработать.

   А пьяного работника быстро уволят, поэтому мужу придется ходить на работу в трезвом состоянии.

2. Нельзя поддаваться на шантаж, угрозы мужа. Так мужья проверяют границы допустимого поведения и степень слепой любви и выносливости жен.

   Если муж говорит, чтобы жена налила ему рюмку водки, иначе он уволится с работы, то не нужно идти у него на поводу и делать то, что он приказывает. Пусть попробует уволиться, но тогда ему придется искать где-нибудь деньги на очередную бутылку.

3. Нельзя делать поблажки, исключения, баловать его.

   Если у супругов есть договор, что муж не пьет дома в выходные или по праздникам, то не нужно покупать спиртное в такие дни, как будто это знак доброго жеста. Это будет для него поводом для того, чтобы снова начать пить.

4. Не нужно зацикливаться только на жизни с пьющим человеком. У каждой женщины есть свои предпочтения, желания, круг друзей и знакомых.

   Нужно научиться абстрагироваться, уделять время себе. Чем больше проблем решает жена с пьющим мужем, тем глубже она вникает в эту непростую ситуацию. Ей становится очень тяжело осмыслить происходящее, она начинает нервничать по пустякам, ссориться с другими родственниками или знакомыми, впадать в депрессию.

   Полностью погружаясь в проблему алкогольной зависимости мужа, жена мешает ему получать его собственный жизненный опыт, правду о себе и о той жизни, которую он проживает. Если начать уделять больше внимание себе, то муж научится переосмысливать свое существование, поймет, что нужно жить по-другому, смотреть не в бутылку, а на те вещи, которые происходят вокруг него.

5. Нельзя пугаться эмоциональному состоянию больного человека, его агрессивному и неадекватному поведению. Чем больше супруга будет сочувствовать, ругать мужа или бояться его, тем больше вероятность того, что муж будет и дальше продолжать пить.

  Методы проведения кодировки от алкоголизма на дому

Изменение отношения к проблеме алкоголизма

Многие жены, видя, что благоверный пришел в очередной раз «навеселе», плачут, ругаются с ними, бьют и так далее. Так делать нельзя.

Нужно пересмотреть свое поведение, отодвинуть все привычное, что муж ждет от жены. Необходимо перестать бурно реагировать или принуждать мужа к кодированию.

Если эта схема не работала изначально, то она не начнет работать и потом. Муж просто привыкнет к словам, и уже не будет реагировать на них.

Как жить, если муж алкоголик? Кардинальное решение

Многие психологи настоятельно рекомендуют прекратить отношения с пьющим человеком.

Если жена продолжает и дальше жить с пьющим мужем, только запугивает его тем, что уйдет, но не делает этого, то он вскоре начнет воспринимать эту ситуацию как подобающую.

Но если она действительно начнет собирать вещи, планируя жить отдельно, то на этом этапе многие мужчины начинают задумываться: «А что, если она и вправду меня бросит?».

Если муж начнет уговаривать жену остаться жить с ним, то задача супруги – не повестить на его слова, а поставить ему условие: или он идет лечиться к специалисту (а не просто сам бросает пить) или через месяц она навсегда уходит от него.

Можно ли разрешать мужу выпивать, если он спрашивает разрешения у жены?

Бывают такие ситуации, когда после попойки мужа жена перестает с ним разговаривать, ссорится с ним. После примирения муж решает временно прекратить злоупотреблять спиртным. Но проходит время и его снова тянет к рюмке.

Он просит жену разрешения выпить при условии, что она не будет его после этого ругать.

Как быть в этом случае: давать мужу разрешение или нет? Ведь если запрещать, то он может сорваться, а если разрешать, то он начнет злоупотреблять добротой?

Разобрав эти вопросы, можно принять решение:

• Если муж не может остановиться, тогда ему вообще нельзя пить. Жена должна запрещать ему принимать алкоголь, если он просит у нее разрешения.
• Если человек может сдерживать себя, не уходить в запой, тогда нужно это делать умеренно, но всей семьей. Например, разрешить ему на семейном празднике выпить 2-3 рюмочки. Обязательно следует поддерживать его в этом. То есть не продолжать пить тогда, когда ему нельзя, а убрать бутылку со стола, не пить всем присутствующим.

Как жить с мужем алкоголиком, если он агрессивен: совет психолога

Специалисты рекомендуют изолироваться от такого человека. Жена должна забрать детей от неадекватного отца и уехать к бабушкам, дедушкам, друзьям и т. п. Нельзя реагировать на агрессивное поведение алкоголика, вступать с ним в дискуссии и споры. Пьющий человек быстрее успокоится, если он останется один.

Как вести себя с алкоголиком: важные советы психолога

1. Обнародовать проблему. Нужно собрать всех близких родственников и серьезно поговорить с пьющим человеком. Ни в коем случае нельзя скрывать тот факт, что муж пьет, потому что он привыкнет к этому и его будет все устраивать.

   Когда за круглым столом соберется вся семья, и каждый выскажет больному человеку свои аргументы касательно алкоголизма, то человек задумается и поймет, насколько серьезна эта проблема.

2. Не пытаться повлиять на мужа, когда он находится в состоянии алкогольного опьянения.

    Многие жены четко знают, что им делать с пьяным мужем, однако они теряются и не знают, что сказать, когда благоверный трезвый. Они замалчивают, не говорят о своих переживаниях и мужчины понимают, что им это может сойти с рук.

   Задача женщины не в том, чтобы выругать мужа, побить его, когда он в неадекватном состоянии, а в том, чтобы донести до него всю свою боль, страдание, когда он трезв.

3. Нужно стараться держать себя в руках, попытаться снизить конфликтность с пьющим мужем.

    Если супруг пришел домой в неадекватном состоянии, то не нужно бросаться на него с кулаками, кричать, необходимо уложить его в кровать, дать возможность выспаться. Разговаривать с человеком целесообразно, когда он трезв.

4. Необходимо периодически напоминать мужу, но не акцентировать ежедневно внимание на том, что ему нужно бросить пить. Задача родных – убедить больного, а не принудить его взяться за голову, обратиться к специалистам, признать себя алкоголиком, в конце концов.

Чего нельзя делать, если муж беспробудно пьет?

Существуют четкие рекомендации, которые помогут многим женщинам понять, что же они делают не так и почему их мужья продолжают пить:

• Нельзя давать пустых угроз, потому что вскоре мужчина к ним привыкнет.
• Нельзя спорить, упрекать супруга, вступать с ним в дискуссию, если он нетрезв. Обязательно нужно сохранять спокойствие, уверенность и твердость в поведении.
• Не нужно прятать алкоголь или выливать его содержимое. Это не поможет зависимому человеку, потому что он всегда сможет пойти и купить другую бутылку.
• Нельзя решать его проблемы: отдавать долги, оправдываться перед начальством. Пусть он сам будет ответственным, повзрослеет, в конце концов.

Не нужно контролировать количество выпитого алкоголя

• Не нужно тащить его из кабака на своих плечах. Пусть однажды он проснется там, где уснул. Возможно, тогда он осознает, насколько плачевно его состояние.
• Необходимо быть последовательной. Если супруги решили, что в их доме табу на выпивку, то нужно четко придерживаться этой линии поведения. Никакие непредвиденные ситуации, типа приезд дальних родственников или день рождения, не должны испортить их договоренности.
• Нельзя «обслуживать» запои, то есть, давать деньги на спиртное, ставить на стол закуску, мол, если пьет, так пусть хоть закусывает.
• Нельзя бросать мужа, если только вы не решили окончательно уйти от него. Жена должна искать время для совместного отдыха, стараться оградить его от плохой компании, мыслей об алкоголе.
• Нельзя жалеть мужа или соучаствовать. Для алкоголиков это сродни зеленому свету, это повод для дальнейших запоев. Что еще хуже – это совместное распитие напитков. Именно по этой причине часто женщины спиваются вместе со своими мужьями.
• Нельзя стыдить мужа на глазах у других людей. Если он страдает от алкогольной зависимости, то такие действия жены только укрепят в его сознании тот факт, что теперь все знают о его проблеме, о той реальности, в которой он находится.
• Нельзя пытаться покалечить мужа с целью воспрепятствовать его встречам с собутыльниками.
• Нельзя выгонять мужа на улицу, если он находится в состоянии алкогольного опьянения. Там он может замерзнуть, ввязаться с кем-то в драку, попасть под машину и т. д.

  Проверенные способы быстро протрезветь в домашних условиях

Как жить с закодированным мужем?

Ура, заключительный этап в борьбе с таким злом, как пьянство пройден. Ваш муж признал себя алкоголиком и прошел лечение.

Думаете, что это все, конец? Зло закончилось, и началась счастливая беззаботная жизнь? Нет, это только начало.

Родные и близкие должны и дальше поддерживать закодированного человека, потому что рано или поздно он может сорваться. Как вести себя дальше и не спровоцировать срыв?

Вот вам несколько советов:

1. Не нужно перехваливать выздоровевшего от алкоголизма человека, постоянно вспоминать о том, как хорошо, что он решился на такой шаг. Здоровый образ жизни – это норма, а не подвиг.
2. Нельзя напоминать мужу о его прошлых грехах, поведении. Нужно забыть о страшных временах, постараться начать жизнь с нового листа.
3. Нужно доверять супругу. Нельзя постоянно спрашивать его, пил ли он сегодня на работе или на корпоративе, а тем более нюхать его, допрашивать или высказывать свое подозрение.
4. Не нужно отменять празднества, мероприятия только из-за того, что муж бросил пить и тем более озвучивать это вслух.
5. Нельзя показывать супругу пример. Жена должна всячески поддерживать мужа: не пить, если он перестал, не приносить в дом спиртное.

Жить с мужем-алкоголиком – это очень тяжело для любой женщины: как слабохарактерной, так и сильной уверенной в себе жены. Только сильная духом женщина может поставить вопрос ребром: или она уходит от него или же он идет лечиться к специалистам. И это правильное решение.

Слабые женщины на такой кардинальный шаг не пойдут, поэтому для них есть другой вариант решения ситуации.

Они должны осознать проблему, помочь решить ее при помощи всех родственников, изменить линию поведения по отношению к мужу, помочь больному человеку осознать всю глубину проблемы, перестать быть для него мамочкой, дать ему возможность самому решать свои неурядицы.

Источник: https://AlkoBye.ru/lechenie-i-kodirovka/kak-vesti-sebja-s-alkogolikom-sovety-psihologa.html

Депрессия и алкоголь: выход из замкнутого круга

Нет сна, нет мыслей, растворяются заботы в вине. Еще глоток. Отпускает надоедливо пульсирующая мысль: «Зачем все это?!» Еще глоток.

На мгновение кажется, найдена отличная анестезия в виде алкоголя, но после…

8 5137 3 Февраля 2015 в 21:08

Слышно, как просыпаются соседи, хлопают двери. Из-за неплотно задернутых штор понемногу проглядывает серость промозглого утра. Сегодня мои ночные гости — депрессия и алкоголь. «Залечиваю раны» терпким вином.

Нет сна, нет мыслей, растворяются заботы в вине. Еще глоток. Отпускает надоедливо пульсирующая мысль: «Зачем все это?!» Еще глоток.

На мгновение кажется, найдена отличная анестезия в виде алкоголя, но после — депрессия навалится с большей силой, требуя все новых доз снадобья, отключающего мозг. Проверено. Еще глоток.

Уже не разобрать, алкогольная депрессия у меня или посталкогольная. Какая разница, с чего началось? Сейчас главное — отключиться, не слышать, не чувствовать. Отдохнуть. Сбежать.

Ни вино, ни более крепкие напитки не дарят мне веселья, как другим. Наоборот, почему-то после алкоголя депрессия усиливается. Но до этого я успеваю ненадолго забыться в липком мареве исчезающей реальности.

Не подумайте, это не алкоголизм, просто накопилась усталость и депрессия из-за всего происходящего. Хочется отвлечься от бестолковой будничной возни. Период такой. Стресс…

…И совершенно нет желания замечать очевидного факта — «такой период» в последнее время возникает по любому поводу.

In vino veritas

Отложим в сторону рационализации о вкусных напитках и расслаблении. Сама по себе депрессия свойственна лишь обладателям звукового вектора как следствие ощущения отсутствия смысла существования, но алкоголь, вопреки расхожему мнению, истин не раскрывает.

Потребность в подобной «анестезии» уже показывает огромную пустоту в жизни, заполнение которой не слишком удачно складывается. Для любого вектора это справедливо, у каждого свои бессознательные причины употребления «веселящих жидкостей».

Очень часто это — сексуальная неудовлетворенность, но только не в случае болящего от пустоты и бренности бытия звукового вектора. На каждого алкоголь воздействует по-своему, выпуская наружу все то, что сдерживалось культурными рамками, имиджем. Один становится агрессивным, другой веселым.

У звуковика, как правило, после избыточных доз алкоголя наступает депрессия.

Не хлебом единым. Отчаянный поиск смыслов

Необходимость во всем определять смысл, познавать мир, сосредотачиваться на тончайших вибрациях мыслей — такова заданная природой видовая роль звуковика.

Это жаждущее наполнения желание толкает звуковика на поиски ответов.

Но непонимание собственной природы часто играет с людьми злую шутку — мы не осознаем до конца своих желаний и, как следствие, страдаем из-за невозможности их реализовать.

В потенциале звуковик — гений мирового уровня, в реальности — как повезет. Ощущая неспособность найти жизненно важное «незнамо что», испытывая колоссальное внутреннее напряжение, звуковик проваливается в депрессию, ищет выход, пытается заглушить голод познания суррогатами «измененного сознания», которые лишь усугубляют проблему.

Увы, многие через подобные состояния проходят, так и не находя ответа — «зачем все это?!» Кому-то посчастливилось освободиться из плена химер с помощью тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана, в буквальном смысле заново родиться.

Нет больше суицидальных мыслей! Я вижу направление, в котором могу двигаться, наполняя свою жизнь все большим смыслом. С каждым днем я все больше могу ощущать жизнь в полной мере!

…У меня уменьшилась тяга к алкоголю. Появилось чувство контроля, а самое главное, мне неинтересно употреблять спиртное потому, что концентрация умственной деятельности и внимания снижается, и я дискомфортно себя чувствую. Мне стало нравиться думать! Раньше я, следуя родительским установкам, считала думание глупым, бессмысленным занятием. Теперь я поняла, насколько это важно!

Мои интересы сместились совершенно в другую сторону. Ясный концентрированный ум — это великолепные ощущения! Расслабляться с помощью алкоголя стало просто скучно и неприятно…

Светлана Чуева,
Читать полный текст результата

Не хочу больше алкоголя и наркотиков, не хочу легких (в грязном смысле) денег. Самое интересное — меня не загипнотизировали, не заговорили, не расколдовали, а я все сама внутренне поняла — что, почему, откуда, зачем ЭТО появилось и, главное, КАК С ЭТИМ БОРОТЬСЯ, вернее, даже не бороться, а просто, осознавая, не допускать подобного… Это, наверное, один из самых важных для меня результатов…
Екатерина Ивлиева,
Читать полный текст результата

Я разобралась со своим отношением к алкоголю. Когда-то я сформулировала для себя понятие, что алкоголик — это человек, у которого ОСОБЫЕ ОТНОШЕНИЯ с алкоголем! Но эта многозначительная формулировка только помогла обозначить проблему, решение же ее сводилось к полному отказу от спиртного на год, полгода, несколько месяцев или же ежедневное употребление чего-нибудь «вкусненького». Сейчас свое состояние я называю «алкогольная независимость». Я уже не чувствую власти алкоголя надо мной…
Анастасия Сазонова,
Читать полный текст результата

Ответы на любые вопросы ближе и проще, чем кажется. «Бессознательное знает всю правду». Именно это и раскрывается в полной мере на тренинге «Системно-векторная психология», позволяя наконец в полной мере осознать и реализовать весь свой огромный потенциал. Начать знакомство с самим собой можно уже на бесплатных онлайн-тренингах Юрия Бурлана.

Регистрируйтесь по ссылке.

Корректор: Алла Антипина

Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология»

Источник: https://www.YBurlan.ru/biblioteka/depressiya-i-alkogol-vykhod-iz-zamknutogo-kruga

Проблема с алкоголем: что делать?

Преодолеть алкогольную зависимость сложно. Этот процесс занимает много времени. Временами это может казаться невозможным. Не стоит опускать руки при первой же неудаче.

Если вы готовы перестать пить, избавиться от алкоголизма, если вы готовы принять помощь со стороны, которая вам необходима, вы сможете преодолеть зависимость, какой бы тяжелой она ни была.

Вы можете измениться в любое время. Начните сегодня!

Пообещайте себе бросить пить

Большинство алкоголиков решают бросить пить не просто так, и не меняют свои привычки за одну ночь. Выздоровление обычно происходит постепенно. Самым большим препятствием на первых порах является отрицание проблемы.

И даже после того, как человек признает, что у него алкогольная зависимость, он будет искать оправдания, чтобы затянуть с началом лечения. Важно принимать эту амбивалентность решения, быть готовым к тому, что сомнения всегда будут.

Это поможет больше думать о цене и последствиях любого принятого вами решения.

Как правильно оценить плюсы и минусы употребления алкоголя

Необходимо составить таблицу, в которой вы сможете сравнить все «за» и «против», «пить» или «не пить». Например, как указано ниже:

Стоит ли мне пить?

+ Если я пью алкоголь	+ Если я не пью алкоголь
·        Я забываю о проблемах ·        Мне весело ·        Я расслабляюсь и выпускаю пар после тяжелого дня	·        Отношения с близкими людьми наладятся ·        Я буду лучше себя чувствовать физически и морально ·        У меня появится больше времени и энергии для людей, которые мне не безразличны ·        У меня будут силы на другие виды деятельности, хобби
— Если я пью алкоголь	— Если я не пью алкоголь
·        Алкоголь стал причиной проблем в личной жизни ·        Я подавлен, мне стыдно за себя и свои поступки ·        Алкоголь влияет на продуктивность моей работы ·        Алкоголь мешает мне выполнять мои домашние обязанности	·        Мне придется искать другой способ расслабиться ·        Я потеряю некоторых друзей ·        Мне придется выполнять обязанности, которые до этого я игнорировал

Как только вы решили изменить свою жизнь, первый шаг, который вам необходимо сделать – установить цель. Поставьте четкую, реалистичную цель, которую вы можете выполнить в короткие сроки. Например:

Цель № 1

• Я перестану употреблять алкоголь.
• Я брошу с ___ числа.

Цель № 2

• Я не буду употреблять алкоголь в будние дни, начну с __числа.
• Я ограничу употребление алкоголя на выходных до 2 бокалов за вечер.
• Через три месяца я перестану употреблять алкоголь даже в выходные дни.

Подумайте, хотите ли вы вообще не употреблять алкоголь, или же хотите снизить дозу? Если вы хотите просто снизить количество употребляемого алкоголя, вам стоит определить, по каким дням вы употребляете, и сколько вы можете позволить себе выпить. Постарайтесь выбрать хотя бы 2 дня в неделю, в которые вы точно не будете употреблять.

Когда вы собираетесь бросить пить? Завтра? Через неделю? В следующем месяце? Через полгода? Если вы хотите бросить пить, точно определите день, в который вы это сделаете.

Как помочь себе?

• Избавьтесь от соблазна. Полностью избавьтесь от алкоголя и атрибутики у себя дома, и на работе.
• Не скрывайте своих намерений. Сообщите о своем желании завязать своим друзьям, семье и сотрудникам. Пусть они поддерживают вас в вашем стремлении, и не употребляют алкоголь на ваших глазах.
• Будьте честны с собой. Если вы завязываете, употреблять алкоголь нельзя не только дома, но и на мероприятиях, на которых он допустим.
• Избегайте плохого влияния. Ограничьте общение с людьми, которые не поддерживают ваше намерение бросить употреблять алкоголь. Это означает, что с некоторыми друзьями (собутыльниками) вам все же стоит прекратить общение.
• Учитесь на ошибках. Наверняка вы бросаете не в первый раз. Подумайте о том, что заставило вас сорваться в прошлый раз, чтобы избежать повторного рецидива.

Что лучше, снизить количество употребляемого алкоголя или полностью бросить пить?

Это зависит от того, насколько сильна ваша алкогольная зависимость.

Если вы алкоголик – что по определению означает, что вы не в состоянии контролировать то, как вы пьете – лучше полностью прекратить употребление алкоголя. Однако, если вы не готовы на такой шаг, или вы действительно не злоупотребляете алкоголем, но по каким-либо причинам решили не пить, следующие советы могут помочь:

• Поставьте цель. Необходимо четко назвать себе количество алкоголя, которое вы не превысите, например, за одну вечеринку. Запишите свою цель на бумагу. Поместите эту бумагу в месте, где она всегда будет перед вашими глазами, например, на холодильнике, или на зеркале в ванной.
• Ведите алкогольный дневник. В течение недели записывайте каждый раз, когда вы выпивали алкоголь. Это поможет вам точно узнать, сколько вы пьете, где и по какой причине. Вас может удивить, насколько различаются реальность с желаемым.
• Будьте осторожны. Не держите дома алкогольных напитков и всего, что может содержать спирт.
• Выпивайте медленно. Если вы все-таки употребляете алкоголь, пейте маленькими глотками. Между употреблением алкогольных напитков делайте перерыв не меньше часа. Не употребляйте алкоголь на голодный желудок! Закусывайте.
• Отдыхайте от алкоголя. День или два в неделю не употребляйте алкоголь. Затем постарайтесь не употреблять алкоголь всю неделю. Подумайте о том, как вы себя чувствуете физически и эмоционально в эти дни. Если вы испытываете дискомфорт, обратитесь к специалисту. В клинике Василенко вам помогут избавиться от симптомов алкогольной абстиненции, и бросить пить навсегда, если вы не в состоянии сделать это самостоятельно.

Источник: http://centervasilenko.ru/articles/problema_s_alkogolem_chto_delat

Проблемы с алкоголем и их лечение | Психология, если вкратце

Для многих людей потребление алкоголя – не более, чем один из способов приятного времяпрепровождения. Люди же с расстройствами потребления алкоголя пьют без меры, что негативно влияет на них самих и на окружающих. В этой статье авторы объясняют проблемы, вызванные алкоголем, и какую помощь может предложить психология.

В какой момент употребление алкоголя становится проблемой?

Однако, нужно иметь в виду, что умеренное потребление находится в начале шкалы, которая продолжается злоупотреблением и заканчивается алкогольной зависимостью:

• при наличии состояния злоупотребления алкоголем, специалисты отмечают серьёзные и повторяющиеся неблагоприятные последствия. Злоупотребляющие могут пренебрегать обязанностями в обучении, по работе или в семье. У них могут быть проблемы с законом: например, аресты за вождение в состояние алкогольного опьянения, а также могут быть проблемы в личной жизни.
• Что касается людей с алкоголизмом – говоря терминами, страдающими алкогольной зависимостью, – то они потеряли всякий контроль над потреблением спиртного. Уже не имеет значения что и как много пьёт человек: люди, страдающие алкоголизмом, не в состоянии остановиться, раз начав пить. У алкоголизма имеются характерные черты, заключающиеся в высокой толерантности (когда для достижения такого как прежде результата, необходимо выпить больше), а также, в синдроме отмены (абстинентный синдром – возникает, когда потребление алкоголя резко прекращается). В последнем случае, человек может испытывать тошноту, страдать от потливости, от беспокойства, раздражительности, тремора, галлюцинаций и судорог.

В то время как злостное потребление алкоголя лучше освещается, даже «мягкое» и умеренное потребление может вызвать существенные проблемы у людей, их семей и у окружающих.

Согласно данным национального института по изучению злоупотребления алкоголем и алкоголизму (NIAAA), США, 1 взрослый из 12 злоупотребляет алкоголем или является алкоголиком. И согласно этим же данным, молодые люди в возрасте от 18 до 29 лет более всего подвержены проблемам с алкоголем.

В качестве примера, можно привести результаты государственного опроса, которые показали, что около 8 % подростков в возрасте от 12 до 17 и почти 41 % молодых людей в возрасте от 18 до 25 участвовали в так называемых запоях – пропускали по пять и более стаканов по одному и тому же поводу, по крайней мере, один раз за последний месяц.

Что вызывает расстройства, связанные с алкоголем?

Для кого-то, психологические особенности, такие как импульсивность, низкая самооценка и потребность в одобрении вызывает злоупотребление. Некоторые пьют, чтобы справиться с или заглушить эмоциональные проблемы.

Для других, социальные и факторы окружающей среды, такие как социальное ожидание (давление со стороны общества относительно того как подобает себя вести в конкретной ситуации – прим. пер.

) и легкодоступность алкоголя могут сыграть решающую роль в становлении алкоголизма. Бедность, физическое или сексуальное насилие также увеличивает шансы на развитие алкогольной зависимости.

Генетические факторы могут сделать некоторых людей особенно чувствительными к алкоголю и проблемам с ним связанными.

Вопреки логике, если вы можете выпить большое количество алкоголя без серьёзных последствий (вроде отсутствия тошноты и т.п. – прим. пер.), то возможно вы ещё больше подвержены проблемам с алкоголем, а не наоборот.

Отсутствие истории алкоголизма в семье не обязательно говорит о том, что у детей не будет алкоголизма.

Как только люди начинают пить чрезмерно, может развиться привычка. Чрезмерное употребление может вызвать физиологические изменения, которые могут привести к тому, что ещё большее употребление будет единственным способом, чтобы избежать дискомфорта. Люди с алкогольной зависимостью могу пить, чтобы ослабить или избежать синдром отмены.

Как алкоголизм влияет на людей?

В то время как некоторые учёные говорят о том, что малое количество алкоголя благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему, большинство соглашается, что чрезмерное потребление ведёт к проблемам со здоровьем.

Пьянство заметно увеличивает шансы алкоголика умереть в дорожном происшествии, стать жертвой убийства или самоубийства.

Хотя у мужчин алкоголизм развивается чаще, влияние алкоголизма на здоровье женщин более существенно даже при более низком уровне потребления.

Злоупотребление алкоголем негативно влияет на психическое здоровье. Злоупотребление алкоголем и алкоголизм могут усугубить существующие состояния, вроде депрессии или вызвать новые проблемы, типа амнезии и тревожного расстройства.

Проблемы с алкоголем затрагивают не только пьющего, но и супругов и детей.

Последние могут страдать от домашнего насилия, дети могут стать жертвами физического и сексуального насилия, страдать от недостатка родительского внимания, у них могут развиться психологические проблемы.

Женщины, которые пьют во время беременности, подвергают серьёзной опасности развитие плода. Родственники, друзья и случайные люди могут стать жертвами в происшествиях и насилии, связанных с алкоголем.

Когда следует обратиться за помощью?

Люди часто скрывают наличие проблем, а иногда и вовсе отрицают их наличие. Как понять, что вам или знакомому нужна помощь?

Возможными признаками наличия проблем с алкоголем может стать беспокойство друзей, которые сетуют на ваш уровень потребления.

Верным признаком проблемы может стать потребность «опохмелиться» поутру, дабы успокоить нервы или облегчить синдром похмелья.

Некоторые люди с расстройствами потребления алкоголя прилагают много усилий, чтобы найти выход. Благодаря поддержке семьи или друзей, эти люди способны самостоятельно улучшить своё состояние. Следует отметить, что в обычной ситуации люди с алкогольной зависимостью обычно уже не могут перестать пить просто приложив усилие воли.

Многим в таком случае нужна посторонняя помощь. Возможно, им необходима детоксикация под наблюдением врача, чтобы предупредить наступление синдрома отмены и состояний, угрожающих жизни (например, эпилептиформных припадков).

Когда угроза миновала, может понадобиться психологическая помощь в разрешении ассоциированных с алкоголизмом проблем.

Существует несколько походов к проблеме злоупотребления алкоголем, хотя ни один поход не является идеальным для всех.

Чем может помочь психолог?

Психолог может определить тип и остроту проблемы. В результате, психолог помогает в самом начале определиться за какой помощью следует обратиться испытывающему проблемы с алкоголем и помочь ему с мотивацией. Также, у пьющих повышаются шансы на успешный исход лечения, если те обращаются за помощью своевременно.

Психолог может использовать разные психотерапевтические методики, помогающие в лечении зависимости. Многие методики, такие как когнитивно-поведенческая терапия и мотивационно-стимулирующая терапия, были разработаны психологами. Существует также и некоторые специфические методики, которые используются в программах самопомощи типа «Анонимных алкоголиков».

Все три терапевтических методики показали свою эффективность. В анализе когнитивно-поведенческого подхода, например, утверждается, что 58 % пациентов, прошедших через подобную терапию, показали лучшие результаты по сравнению с контрольной группой.

В другом исследовании, мотивационное воздействие уменьшило частоту случаев приёма алкоголя юношами и девушками, поступивших и получивших лечение в специализированных отделениях скорой помощи.

Также, было выявлено, что люди, прошедшие через специализированную терапию для групп самопомощи, показали заметные результаты и воздерживались от алкоголя. Многие люди с алкогольной зависимостью страдают от психических расстройств, таких как тяжёлое тревожное расстройство и депрессия, проявляющиеся одновременно.

Психологи могут помочь в диагностике таких сдвоенных расстройств. Психолог также может выступить с важной ролью координатора, курирующего помощь, которую получает пациент от различных специалистов.

Психологи могут помочь с семейной и групповой терапией, которые могут быть действенными, особенно в свете восстановления межличностных контактов и предотвращения пьянства в долгосрочной перспективе.

Взаимоотношение в семье оказывает непосредственное влияние на то, как человек относится к алкоголю; взаимоотношение также может меняться в ходе лечения.

Психолог может помочь определиться в лавине вопросов, возникающих между пациентом и близкими, помочь семье понять проблему и научиться оказывать поддержку в лечении, а также предложить собственные группы поддержки.

Психологи могут помочь с контактами групп помощи: даже, когда лечение считается законченным, многие люди обращаются за дополнительной помощью к таким группам.

Расстройства, связанные с злоупотреблением алкоголя, серьёзным образом сказываются на здоровье и жизнедеятельности человека. При этом, те кто обращается за адекватной помощью, имеют хорошие шансы на выздоровление.

Перевод статьи на сайте Американской психологической ассоциации: Understanding alcohol use disorders and their treatment

Источник: https://www.psyworld.pro/2018/03/28/problemy-s-alkogolem-i-ikh-lechenie/

Как распознать скрытое пьянство?

Как распознать скрытый алкоголизм, 8 признаков скрытого пьянства, одиночество и алкоголизм в пожилом возрасте.

Алкоголизм и обман

Алкогольная зависимость является одним из тех особых заболеваний, при котором больные сами себя убеждают в том, что с ними все в порядке, что им не нужна никакая помощь.

Люди, ведущие ежедневную борьбу со своим пристрастием, с каждым разом совершенствуют свое мастерство маскировать от посторонних глаз свои проблемы.

Скрытие своей привычки дает возможность алкоголику дальше продолжать пить, нередко с целью ослабления эмоциональных страданий, связанных с неприятными ситуациями из прошлой жизни.

А вот, как же узнать, что близкий вам человек случайно не скрывает проблемы с алкоголем? И почему так важно знать о маленьких бытовых мелочах, которые могут сначала казаться незаметными и привычными в повседневной жизни?

Почему алкоголь порождает секретность?

Без соответствующей медицинской помощи пьянство может длиться годами, при этом аддиктивное поведение алкоголика рационализируется, они перестают замечать важные моменты в своей жизни. К тому же чем дольше человек злоупотребляет алкоголем на проблемном уровне, тем больше возрастает вероятность осложнений и сопутствующих заболеваний в будущем.

Алкоголизм — это физическая и психическая болезнь, при которой индивид собственноручно убеждает себя в его отсутствие; Это называется отрицанием.

Как распознать скрытое пьянство в вашем доме?

Это могут быть различные изобретательные и коварные способы беспрепятственного доступа к алкоголю, как:

• Организация различных путешествий в отдаленные места (где их не смогут узнать), с целью приобретения алкоголя;
• Уединение в потаенных, скрытых местах для распития спиртного вокруг дома или офиса;
• Постоянное ношение с собой хип колбы;
• Хранение алкоголя в контейнерах из-под безалкогольных напитков;
• Смешивание крепких спиртных напитков с безалкогольными.

К каждому из этих методов прибегают чтобы скрыть уровень хронической алкоголизации. Однако, время непременно «спускает человека на землю». Со временем кто-то или что-то, непременно разоблачит его проблему, или же сам алкоголик уже не может дальше бесследно скрывать следы своего употребления, и тогда проблема алкоголизма становится явной для всех.

Как определить скрытые признаки алкоголизма?

Не секрет, что алкоголь негативно влияет на всех людей. Однако эта зависимость по-разному проявляется у большинства больных.

Для того, чтобы распознать зависимость надо, в первую очередь, знать ответы на некоторые вопросы, касательно физиологии организма, быть проинформированы в вопросах понимания алкоголизма как болезни: как человек справляется со стрессом, как алкоголь влияет на функцию мозга и тела и т.д. Однако, существует целый ряд определенных признаков, которые могут свидетельствовать о наличии проблем с алкоголем. Вот некоторые из них:

1. Сокрытие подлинного количества употребления спиртного;
2. Распитие алкоголя преимущественно в одиночку;
3. Увеличение привычной дозы употребления;
4. Отсутствие особых поводов для употребления;
5. Утро начинается с обязательного приема необходимой дозы алкоголя;
6. Ощущение неудержимой тяги к алкоголю, как к средству, без которого невозможно нормальное самочувствие и концентрация;
7. «Самолечение» алкоголем существовавших ранее проблем со здоровьем;
8. Частота возникновения неприятных ситуаций в семье, на работе или в другой среде.

Проблема пьянства среди пожилого населения

По статистике 9% мужчин и 4% женщин в нашей стране страдают алкоголизмом, однако большинство из них не обращаются за помощью, и даже не догадывается о своей болезни.

Алкоголизм — это один из определяющих факторов развития заболевания сердца, печени, онкологических болезней и проблем психического здоровья.

Именно поэтому, очень важно знать об основных признаках развития алкоголизма и быть готовыми для их противодействия в любое время. Кроме этого, алкоголь имеет тенденцию к обострениям проблем психического здоровья.

Люди в пенсионном возрасте, которые часто выпивают подвергают себя наибольшей опасности.

Их основные проблемы, как, например, скука по выходе на пенсию или синдром «пустого гнезда», обусловленный самостоятельной жизнью их взрослых детей, нередко приводят к тому, что пенсионеры начинают заполнять свое время алкоголем.

 Способствует этому неспособность правильно реагировать и преодолевать эмоциональные проблемы самостоятельно, не прибегая к самолечению.

Надеемся, что, просмотрев эту статью, вы сможете осознать или распознать признаки скрытой алкогольной зависимости среди дорогих вам людей, и своей с ними беседой дать им возможность понять, что у них есть люди, которые по-настоящему сражаются с их пагубной привычкой.

Что дальше?

Если вы заметили эти признаки у ваших, не медлите, обращайтесь за помощью или оставляйте нам свои вопросы в комментариях. Мы непременно сделаем все возможное, чтобы лично и оперативно вам ответить.

Вверх

Вернуться в основной раздел

• Категория: Материалы
• Дата публиции: 2017-08-25 21:49:30
• Просмотры: 125
• Центр практической наркологии

Источник: https://narko-info.com/materialyi/skryityij-alkogolizm-8-priznakov-problem-s-alkogolem.html

Алкоголь и депрессия: есть ли выход из замкнутого круга

Хотя бы раз в жизни у каждого возникает состояние уныния, апатии, чувство подавленности и безысходности. У кого-то это состояние проходит быстро, у других оно перерастает в настоящую болезнь – депрессию. В подобных случаях, конечно же, нужна помощь специалиста, но большинство людей по-прежнему пытаются решить проблему своими силами, что нередко приводит только к развитию заболевания.

Алкоголь как средство от депрессии

Одним из недопустимых методов лечения депрессии является употребление алкоголя. Под воздействием спиртного люди забывают обо всех проблемах, чувствуют себя более уверенно, смотрят на жизнь другими глазами.

Но необходимо помнить, что действие алкоголя рано или поздно заканчивается, а чувство отчаяния после этого только усиливается. Кроме того, алкоголь негативно влияет на нервную систему, тем самым усугубляя депрессию.

Как правило, если не контролировать дозу выпитого, «лечение» алкоголем не ограничится одной выпитой рюмкой.

Не получив, как ему кажется, должного внимания, он будет снова заливать свои страдания от непонимания алкоголем. Таким образом, получается замкнутый круг, выход из которого сможет найти только специалист, то есть психолог.

В некоторых случаях алкоголь во время депрессии может привести к трагическим последствиям. Пьяному «море по колено», поэтому человек, которому не раз в голову приходили суицидальные мысли, в алкогольном опьянении способен на самоубийство.

Алкоголь как причина депрессии

Но есть ли обратная связь между алкоголем и депрессией? Да, спиртное так же влияет на возникновение депрессии, как и депрессия влияет на развитие лечение алкоголизма.

Известно, что алкоголь изменяет химический состав мозга, а это способствует возникновению депрессии.

Также известно, что у людей, регулярно принимающих высокоградусные напитки, часто возникают конфликты в семье и на работе, ухудшается память, появляются проблемы в сексуальной жизни, и всё это сопровождается стрессами, которые в свою очередь приводят к депрессии.

Нужно помнить: алкоголь – это не выход из ситуации. Подбадривая себя спиртными напитками, вы не только рискуете попасть в алкогольную зависимость, но и окончательно утратить вкус к жизни.

Существует множество причин появления депрессии: плохая погода, проблемы на работе или в личной жизни, недовольство своей фигурой, творческая нереализованность и т.п.

Лучше всего предотвратить депрессию в самом начале ее зарождения. Для начала нужно поверить в то, что вы управляете своими эмоциями, а не они вами.

Рецепты от депрессии

Как же сохранить бодрость духа и не впасть в уныние? Вот несколько рецептов от депрессии:

1. Хорошее освещение. Чаще всего депрессия застает нас осенью или зимой. Это совсем не странно: именно в эти времена года мы испытываем недостаток солнечного света, который влияет на поднятие настроения. Так что не экономьте на свете, постарайтесь сделать его ярче на работе и дома.
2. Встреча с друзьями. Хорошая компания еще никому не мешала, главное, чтобы она была весёлой и смогла отвлечь вас от негативных мыслей, настроив на позитив. В кругу близких людей вам не будет грустно и одиноко.
3. Любимое занятие. У каждого из нас есть любимое занятие: одни любят рисовать, другие – читать, третьи предпочитают смотреть кино. Ваша главная задача – отвлечься от скуки и однообразия. Поэтому смело берите в руки карандаш, любимую книгу или садитесь за просмотр любимого фильма. Только помните одно – фильм или книга должны быть весёлыми (хоррор, драмы и триллеры отменяются).
4. Смена декораций. Никогда не поздно попробовать что-то новое: сделайте дома перестановку или затейте ремонт. Поверьте, даже незначительные изменения смогут помочь вам взглянуть на жизнь другими глазами. Это относится и к новым занятиям, и даже к смене распорядка дня.
5. Физические нагрузки. Займитесь спортом или просто постарайтесь больше двигаться, подойдет даже обычная ходьба. Как известно, небольшие физические нагрузки способствуют поднятию настроения и улучшению фигуры.
6. Подарок себе. Сделайте себе приятный подарок, например, побаловав себя любимой едой или покупкой одежды.
7. Другое отношение к жизни. Постарайтесь взглянуть на жизнь с другой стороны: воспринимайте некоторые вещи с юмором, старайтесь в каждой ситуации находить что-то хорошее, не будьте мстительны и злопамятны, не завидуйте, верьте в себя и помните, что достойны счастья.

В жизни так много всего интересного, что просто обидно тратить её на уныние и печаль. Поэтому чаще находите радости в мелочах, и не забывайте, что ваше счастье в ваших руках.

Редакция благодарит специалистов медицинского центра «АлкоМед»за помощь в подготовке материала.

Источник: https://medportal.ru/enc/narcology/reading/63/